乾燥肌の洗顔は朝と夜で変える｜朝はゆるい泡を水で、夜はお風呂から上がって10分以内に保湿

朝、顔を洗ってタオルで押さえた瞬間から、頬がピンと張ってくる……そんな日、ありませんか😓 夜もお風呂から上がって髪を乾かしているうちに、同じつっぱりが戻ってきてしまいますよね。

乾燥肌向けの洗顔料に替えたのに変わらなかった人や、冬になると朝のファンデーションが粉っぽく浮く人も、朝と夜を同じ洗い方で済ませていないでしょうか。乾燥肌の洗顔で朝と夜に変えるのは、朝は「洗う強さ」、夜は「洗ったあとの10分」です。朝はゆるい泡で弱めに洗い、夜はしっかり落としたら、髪より先に顔を保湿してみてください。

ツヤミンちゃん

こんにちは、ツヤミンだよ!今日はスキンケアのお話をするね。

乾燥肌の洗顔、朝と夜で何を変えるのか

朝も夜と同じだけ泡立てて洗っている人も多いと思います。でも、顔を洗うこと自体が、肌を少し乾燥に傾けます。しかも寝ているあいだは日中ほど汗や皮脂が出にくく、部屋の中なので付く汚れも少なめです。

つっぱりの原因は、朝と夜で違っています。朝は、落とすものが少ないのに夜と同じ強さで洗う「落としすぎ」。夜は、しっかり落としたあと保湿までに間が空く「洗ったあとの待ち時間」です。だから朝は洗い方そのものを弱め、夜は洗い方を変えずに、洗ったあとを急ぐのがおすすめです✨

朝起きた時点で顔全体がべたつく人は、洗い方の前に、自分の肌が乾燥肌かどうかを確かめておくと迷いません。見分け方は乾燥肌とは？にあります。

朝は水だけで流すかゆるい泡で洗うか、夜はお風呂と洗面所のどちらで洗うかで、洗い方の組み合わせは4通りに分かれます。自分がどれに当たるかは、2つの問いで決まります。答えると、朝の洗い方と、夜に保湿する場所が1つずつ出てきます。

朝の泡は、しっかり立てなくていい

泡はしっかり立てるほどいい、と思っていませんか😳 乾燥が気になるときは、洗顔料をいつもより多めの水で大きなゆるい泡にして、量もいつもより少なめにすると、皮脂を取り除く働きが弱まります。このとき流すのは、ぬるま湯ではなく水です。

ただ、冬の朝の水道水は、手を入れるのもつらいほど冷たい日がありますよね💦 冷たすぎる水では汚れが十分に落ちないことがあるので、手に当てて冷たく感じない程度の水にしてみてください。

泡をのせる場所にも順番があります。皮脂や汚れの多い額と鼻から洗い、乾燥しやすい頬や目元、口元は最後に軽く洗うのがポイントです。朝の頬は、最後に泡をのせてすぐ流すくらいにしてみてください。

起きて顔を触ってみて、どこもべたつかない朝は、洗顔料を使わず水で流すだけでもかまいません。水だけで続けても肌トラブルが起こらないなら、それも1つの選び方と考えられます。

ツヤミンちゃん

朝の泡は、夜よりゆるくて少なめでいいんだよ。洗ったあとにつっぱった朝は、次の朝もう1段やさしくしてみてね。

夜に変えるのは、落とす物と保湿までの時間

夜はメイクと1日分の皮脂を落とす時間なので、朝のように洗い方を弱める必要はありません。夜に変えるのは、何で落とすかと、洗ってから保湿までの時間のほうで、洗う回数は増やさないでください。

クリームのクレンジングと泡で出てくる洗顔料で落とす

メイクをした日、最初に手に取るのはクレンジングですよね。乾燥肌には、洗浄力だけでなく保湿力もあるクリームタイプのクレンジングが向いていて、うるおいを残しながらメイクを落とせます。メイクをした日は、クリームタイプのクレンジングで落としてみてください。

落としたあとの洗顔は、泡で出てくる洗顔料にすると、泡を作る手間がなく、そのまま顔にのせられます。乾燥が気になる肌は、負担をかけずにやさしく洗うことが大切です。量は容器に書かれた目安に合わせてください。顔全体でポンプ2回を目安にしている製品もあります。

いま手元にあるものを捨てて買い直す必要はありません😊 使い切るまでと次に買うときで、こう分けてみてください。

オイル・ジェル・クリームの違いをくわしく比べたい人は、クレンジング、オイル・ジェル・クリームどれを選ぶ？で、その日のメイクに合わせた選び方を見てみてください。

お風呂で洗う夜は、髪より先に顔を保湿する

お風呂から上がって先に髪を乾かしていると、そのあいだに顔がつっぱってくること、ありますよね😓 お風呂上がりの肌は、上がって10分までは入浴前より水分が多いのに、10分を過ぎるとどんどん減っていきます。これは20〜40代の女性で入浴前後の肌の水分を測った結果で、ドライヤーを先にすると、この10分をまたいでしまいがちです。

顔を流すときはシャワーを止めて、手ですくったお湯で流してください。強い水流を顔に直接当てると、それだけで刺激になります。

上がってからの順番で動くのは、化粧水をドライヤーより前に出すところだけです。化粧水を1本脱衣所に置いておけば、タオルで顔を押さえたらすぐ手に取れます。脱衣所に置けない人も、髪を乾かす前に、化粧水を置いている場所で先に保湿を済ませてください。

湯船やシャワーのお湯の温度まで見直したい人はお風呂上がりに肌がつっぱるのはなぜ?湯温と洗い方を見直す順番を、脱衣所に置く化粧水から選び直したい人は乾燥肌の化粧水の選び方を読んでみてください。

洗面所で洗う夜は、タオルで押さえたらその場で化粧水

洗面所で顔を洗う夜は、洗顔後が水分の蒸発しやすいタイミングなので、タオルで押さえたらその場で化粧水まで続けてください。化粧水を洗面台のタオルのそばに置いておけば、顔を押さえたらすぐ手に取れます。

次の朝、つっぱれば水だけに、べたつけば泡に戻す目安

新しい洗い方を始めた次の朝、「これで合っているのかな」と気になりますよね。目安は、洗ったあとに「つっぱらないこと」です。洗顔後のつっぱる感じは、肌のうるおいが足りていないサインと考えられます。

水だけでべたつく朝は、過剰な皮脂が残っている可能性が大きいサインです。水だけより洗顔料を足したほうが皮脂はきれいに落ちるので、そこで泡に戻すのが近道です✨

肌の状態は、季節や環境でも大きく変わります。冬と夏で段を行き来してかまいません。

洗い方を整えたあとも夕方になるとつっぱる人は、洗ったあとに塗るものに目を移してみてください。足す1本は乾燥肌の美容液の選び方、容器の裏で探す名前は乾燥肌におすすめの美容成分は？、乳液まで塗っても粉をふくなら乾燥肌を改善する方法に進んでみてください。

次に顔を洗う前に、化粧水を洗う場所のそばへ

朝も夜も洗うたびにつっぱるなら、朝は洗う強さを弱め、夜は洗ったあと10分のうちに保湿まで済ませてみてください。

• 朝は多めの水でゆるい泡を少なめに作り、額と鼻から洗って、冷たすぎない水で流す
• 起きて触ってどこもべたつかない朝は、水で流すだけにする
• メイクした夜はクリームタイプのクレンジングで落とし、泡で出てくる洗顔料で洗う
• お風呂で洗う夜はシャワーを止めて手ですくって流し、上がったら髪より先に化粧水
• 洗面所で洗う夜は、タオルで押さえたらその場で化粧水まで続ける
• 洗ったあとつっぱる朝は1段弱め、べたつく朝は1段戻す

ツヤミンちゃん

今日の内容、参考になったかな?自分のペースで試してみてね。