額と鼻はテカっているのに、洗ってタオルで拭いたそばから頬だけがつっぱる。1本の洗顔料で顔全体を洗っていると、朝の洗面所でこのちぐはぐさに出会ってしまいますよね💦
頬がつらくて朝は水だけにしている人も、皮脂を落とすタイプに替えようか迷っている人もいると思います。夜に洗ったあとの頬のピリッとした感じを、化粧水のせいだと思っている人もいるかもしれません。
洗顔料は1本のままで大丈夫です。おすすめは、朝はゆるい泡を額と鼻にだけのせ、夜は額と鼻から洗って、頬を最後の10秒に回す洗い分けです。
混合肌の朝の洗顔、泡は額と鼻だけでいい？
寝て起きた顔にのっているのは、寝ているあいだに出た皮脂です。就寝中は日中ほど皮脂が出にくく、皮脂が多いのは額や鼻のTゾーンです。
朝の泡は、顔全体ではなく、皮脂の多い場所に絞るのがおすすめです。
- 額・鼻・小鼻ゆるい泡をのせる
- 両頬泡はのせない
のせるのは額・鼻・小鼻で、あごがベタつく人はあごにも。小鼻は汚れがたまりやすい場所なので、指の腹で泡を転がすようにていねいに洗ってみてください。
泡の立て方も朝は変わります。乾燥が気になるときは、いつもより多めの水で、大きなゆるい泡を少なめにつくると、皮脂を取り除く働きがやわらぎます。量は、いつもの半分くらいを目安に始めてみましょう。
頬には泡を運ばず、Tゾーンの泡をすすぐときに、流れる水で頬もいっしょにすすいでみてください。
NEVORAポイント
額と鼻に泡をのせ終えて手のひらに泡が残っても、頬へ回さずにそのまま流してください。
頬を外すのは、頬がもともとかさつきやすい場所だからです。朝に洗顔料を使うかどうかは、寝ているあいだに出た皮脂の量などで決めるもの。だったら、皮脂の多いTゾーンと、かさつきやすい頬とで、朝に洗顔料を使うかどうかを分けてしまっていいんです😊
では夜も、頬に泡をのせないままでいいのでしょうか。
夜の洗顔は額と鼻から、頬は最後の10秒
夜は、メイクを落としたあとの洗顔ですよね。1日の終わりの洗顔は、洗顔料で1日の汚れを落とすことが大事なので、夜は頬にも泡を通してください。
- 額・鼻・小鼻1番目に泡を置く
- 両頬最後に10秒のせて、すぐ流す
- 目元・口元泡をあてるだけ
変えるのは、泡を置く順番と、頬にのせる時間です。きめ細かい泡は汚れを吸い取る力が強いので、泡は朝と違って、いつもどおりきめ細かく立ててください。
置く順は、皮脂の多いTゾーンからです。泡をのせる時間は、どの部位も10秒くらいが目安です。頬は最後に回して、10秒ほどのせたらすぐに流してみてください。
目元と口元は乾燥しやすい場所なので、こすらずに泡をあてるくらいにしておきましょう。
「頬はさっと」だと人によって長さがばらばらになりがちですが、10秒と決めておけば、毎晩同じ長さにそろいます✨
NEVORAポイント
すすいだら、鏡で小鼻のまわり・こめかみ・あごの下の3か所を見てください。すすぎ残しが起こりやすい場所です。
朝と夜のどちらを、どこまで変えればいいかは、人によって違います。洗い方が肌に合っているかは、洗ったあとにつっぱらないかで見ます。夜に洗ったあとの頬のピリッとした感じを化粧水のせいだと思っていた人も、化粧水を替える前に、夜の頬の洗い方から見直してみてください。朝の額と鼻、夜の頬の2つに答えると、自分が先に変えるのは朝か夜かが決まります。
朝と夜、どちらを変えるかのセルフ診断
Q1. 朝起きてすぐ、顔を洗う前に額と鼻を指の腹でなでると、指はどうなりますか
Q2. 夜、いつもどおり洗ってタオルで拭いたあと、何もつけずにいると頬はどうですか
診断結果タイプ一覧
- 朝も夜も、頬に泡が当たりすぎている状態あなたは、朝のTゾーンには皮脂が出ているのに、朝も夜も頬に洗顔料が当たる時間が長くなっている状態です。変えるのは朝と夜の両方です。次に洗面所に立ったときから、朝はゆるい泡を額・鼻・小鼻だけにのせ、夜は額と鼻から洗って、頬を最後の10秒にしてみてください。
- 朝のTゾーンだけ変えればいい状態あなたは、夜の洗い方は頬に合っていて、朝のTゾーンに皮脂が出ている状態です。変えるのは朝です。次の朝から、泡をいつもより少なく立てて、額・鼻・小鼻だけにのせてみてください。夜はいまの洗い方のまま、泡を置く順番だけ額と鼻からにするのがおすすめです。
- 夜の頬を短くすればいい状態あなたは、朝の皮脂は少なめで、夜に洗ったあと頬がつっぱっている状態です。変えるのは夜の頬です。次の夜から、頬を最後に回して、10秒のせたらすぐ流してみてください。朝は泡をさらに少なくして、鼻と小鼻だけにのせるのがおすすめです。
- いまは差が小さく出ている状態あなたは、いまはTゾーンと頬の差が小さく出ている状態です。変えるのは泡を置く場所と順番だけです。朝は鼻と小鼻だけにゆるい泡を、夜は額と鼻から泡を置いてみてください。気温が上がってくるころに、この診断をもう一度やってみるのがおすすめです。
答えに迷った人や、そもそも自分が混合肌なのかから確かめたい人は、混合肌とは?家での見分け方と「テカる所も減らさない」保湿で見分けてから戻ってきてみてください。
結果を見て、「それより脂性肌用に替えたほうが早いのでは」と思った人もいるかもしれませんね😳
朝は泡を減らしておでこと鼻だけ、夜は頬を最後に回して10秒。1本の洗顔料のままで洗い分けられるよ。
強い洗顔料と朝の水だけ洗顔、混合肌がやめる2つ
脂性肌用のような皮脂を落とすタイプに替えたくなるのも、頬のつっぱりがいやで朝の洗顔料を減らしたくなるのも、無理はないですよね。ただ2つとも、Tゾーンか頬のどちらか片方に合わせた動きで、片方に合わせると、もう片方が置いてけぼりになってしまうんです😓
手元の洗顔料が「皮脂」「毛穴」「スクラブ」をうたうものなら、使い切るまでは、夜に頬へ泡をのせる時間を、額や鼻より短くしてみてください。
強い洗顔料と朝の水だけ洗顔、それぞれで困ることと代わりにすることを、下で見比べてみてください。
→ 横にスクロールできます
強い洗顔料を顔全体に使う
- やりがちな理由
- Tゾーンのテカりを一度で落としたくなる
- 困ること
- 必要なうるおいまで落としてしまう可能性がある
- 代わりにすること
- いまの1本のまま、朝と夜で泡の場所を変える
朝のTゾーンまで水だけにする
- やりがちな理由
- 頬のつっぱりを避けたい
- 困ること
- 水だけだと、洗顔料を足したときほど皮脂がきれいに落ちない
- 代わりにすること
- 泡を減らして、額と鼻にだけのせる
次に買うときは、皮脂や汚れを落としつつ、肌に必要なうるおいを守ることをうたう1本がおすすめです。Tゾーン用と頬用の2本には分けず、1本のままにしてください。
朝を水だけにしたくなる日もありますよね。寝ているあいだにも皮脂は出続けて性質が変わり、水やぬるま湯では落としにくくなります。水だけで済ませるより、泡を減らしてTゾーンに絞るほうを選んでみてください。
洗い方が決まると、次に気になるのは洗ったあと。保湿も、Tゾーンと頬で分けたほうがいいのでしょうか。
洗顔は季節で見直し、保湿はTゾーンも減らさない
タオルで水気を押さえたあと、テカるTゾーンには化粧水を少なめにしたくなりますよね。
注意
べたつきが気になっても、化粧水や乳液の量を減らしたり、乳液を省いたりしないでください。
混合肌は、うるおいが足りないせいで皮脂が多く出ている場合も考えられます。保湿は洗顔と逆で、Tゾーンと頬で分けなくて大丈夫です。
化粧水と乳液は、つける順だけ乾きやすい頬からにしてみてください。
洗顔の分け方のほうは、季節が変わったら見直します。皮脂の量は、気温が高くなると増えます。肌質そのものも、季節や環境で変わることがあります。梅雨に入るころと、暖房をつけ始めるころに、上の診断をもう一度やって、朝に泡をのせる場所を決め直してみてください。
次に洗面所に立つ前に、決めたことがそろっているかを確かめておくと安心です🙂
✅ 次に洗面所に立つ前に確かめる5つ
化粧水の選び方は混合肌の化粧水は「しっとり」「さっぱり」どっち？、額と鼻のテカりが減らないときの化粧水の付け方は混合肌を改善する方法に、1本足すかどうかは混合肌向け美容液の選び方と混合肌におすすめの美容成分は？にまとめてあります。
次の洗顔から、1本のまま泡の場所と頬の時間を変える
ベタつくおでこと鼻、つっぱる頬は、1本の洗顔料のまま、朝はTゾーンだけに泡をのせ、夜は頬を最後の10秒に回して洗い分けてみてください。
- 朝: 水を多めにしたゆるい泡を少なめに、額・鼻・小鼻だけに
- 夜: きめ細かい泡を額と鼻から、頬は最後に10秒、目元・口元はあてるだけ
- やめる: 強い洗顔料を顔全体に/朝のTゾーンを水だけ
- 洗ったあと: 頬から、量を減らさずに。季節の変わり目は診断をやり直す
NEVORAポイント
次の朝、洗顔料を手に取ったら、いつもの半分くらいを水多めで泡立てて、額と鼻にだけのせてみてください。
今日の内容、参考になったかな?自分のペースで試してみてね。
こんにちは、ツヤミンだよ!今日はスキンケアのお話をするね。