日傘の柄に巻かれた紙を見比べていると、「遮光率99.99%」「1級遮光」「UVカット率」「UPF50+」と数字がいくつも並んでいて、どれを見れば紫外線を防げる1本なのか分からなくなってしまいますよね💦 通販のページで同じ数字を見比べている人や、前に遮光率の数字を見て買った日傘がこれで足りているのか気になっている人もいると思います。
紫外線を防ぐ力で選ぶなら、見る数字は遮光率ではなく、UPFかUVカット率です。おすすめは「UPF50+」と書かれていて、開いたときの内側が黒か濃い色の日傘です。
遮光率99%の日傘なら、紫外線も防げるのか
「99.99%」と大きく書いてあると、紫外線もほとんど通さないように見えてしまいますよね😳 紙に並ぶ表示がそれぞれ何をさえぎる数字なのか、先に次の表で見比べてみてください。
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遮光率
- 紙での書き方
- 遮光率
- さえぎるもの
- 主に目に見える光。高いほどまぶしさが抑えられる
- 数字が高い傘が向いている人
- まぶしさや暑さを防ぎたい人
1級遮光
- 紙での書き方
- 1級遮光
- さえぎるもの
- 主に目に見える光。遮光率が99.99%以上の傘に付く呼び名
- 数字が高い傘が向いている人
- まぶしさや暑さを防ぎたい人
UVカット率(紫外線遮蔽率)
- 紙での書き方
- UVカット率(紫外線遮蔽率)
- さえぎるもの
- 紫外線
- 数字が高い傘が向いている人
- 日焼けやシミの対策をしたい人
まず確かめたいのは、日傘で防ぎたいのがまぶしさなのか、紫外線なのかです。遮光率は、生地が主に目に見える光をどれくらいさえぎるかを示す数字で、紫外線をさえぎる力とは別の基準です。光をさえぎる数字なので、日傘の下のまぶしさや暑さを和らげたい人には役に立つ表示です。
紫外線をさえぎる割合は、遮光率とは別に、UVカット率(紫外線遮蔽率)として表示されます。だから遮光率が99.99%でも、紙にUPFかUVカット率が書かれていなければ、紫外線をどれだけ防ぐかは、その紙からは読み取れないんです。
注意
「完全遮光」「遮光100%」と書かれた日傘も、光をさえぎる側の表記で、紫外線の数字ではありません。業界団体(日本洋傘振興協議会)の基準では、遮光率99%以上の傘に「遮光マーク」、99.99%以上には「1級」の表示が認められています。
いま日傘をどこで見ていて、最初に目に入る表示に紫外線の文字があったかで、次に目を向ける場所が変わります。2問で確かめてみてください。
次に見る場所 セルフ診断
Q1. いま日傘を見ているのはどこですか
Q2. 最初に目に入る表示(売り場なら柄に巻かれた紙、通販なら商品名と1枚目の商品写真、持っている傘なら手元に残っている紙や箱)に、「UPF」か「UVカット率」の文字はありましたか
診断結果タイプ一覧
- 売り場で、紙の遮光率の数字しか見えていない状態あなたは、売り場で柄の紙に遮光率の数字しか見えず、紫外線の値にまだ届いていない状態です。紙はもう見たので、次は見本の傘の内側に縫い付けられた小さなタグで「UPF」の文字を探してみてください。そこにも無ければ、その傘は紫外線をどれだけ防ぐかが分からないので、紙に「UPF50+」とある傘を手に取ってください(見当たらなければUVカット率の%がいちばん高いもの)。
- 売り場で表示は見つけていて、内側をまだ見ていない状態あなたは、売り場で紫外線の表示までは見つけていて、傘の内側をまだ見ていない状態です。表示がUPF50+(UPFが無ければUVカット率の%が高いもの)の傘で見本を開き、下から内側をのぞいてみてください。生地が黒か濃い色なら、その1本に決めてください。
- 商品名と1枚目の写真に、紫外線の値が出ていない状態あなたは、商品名と1枚目の写真に紫外線の値が出ておらず、まだ届いていない状態です。次はページの下のほうの「仕様」欄と、2枚目以降の商品写真(紙やタグが写ったもの)で「UPF」「UVカット率」を探してみてください。どこにも無ければ、検索窓に「日傘 UPF50+」と入れて探し直してください。
- ページで表示は見つけていて、内側の色がまだ分からない状態あなたは、ページで紫外線の表示は見つけていて、傘の内側の色がまだ分からない状態です。傘を開いて下から写した商品写真を探して、内側の生地が黒か濃い色かを見てみてください。写真が無ければ、商品説明の中の「裏地」「内側」の文字を探してください。
- 持っている日傘の紫外線の値が、手元の紙や箱からは分からない状態あなたは、持っている日傘が紫外線をどれだけ防ぐかが、手元の紙や箱からは分からない状態です。次は傘を開いて内側の縫い付けタグを見るか、通販で買ったなら注文履歴の商品ページを開いて、「UPF」を探してみてください。どちらにも無ければ、次に日傘を選ぶときは、紙の大きな数字より先に「UPF50+」を探してください。
- 持っている日傘に表示はあり、内側をまだ見ていない状態あなたは、持っている日傘に紫外線の表示はあって、内側の色をまだ見ていない状態です。次にさすとき、開いたまま下から内側をのぞいて、生地が黒か濃い色かを見てみてください。明るい色なら、次に選ぶ1本は、同じ表示で内側が黒か濃い色のものにしてください。
2つの答えの組み合わせで、次に目を向ける場所が変わります。
紫外線を防ぐ力を示すのは、UPFとUVカット率
紙にUPFとUVカット率の両方が書いてあったら、先にUPFを見てください。UVカット率は、紫外線がどれだけ生地を通らなかったかの割合です。UPFは、紫外線の透過率に、肌への影響の大きさを重ねて計算した数字です。日焼けを防ぎたい人にとっては、知りたい中身にいちばん近い数字ですよね。
UPFの数字が大きいほど、肌に届く紫外線の影響を小さく抑えます。UPF50ならどこまで抑えるのか、次の数字で見てみてください。
UPF50と書かれた生地で、肌に届く紫外線の影響が抑えられる割合
表示はUPF15・30・50・50+の4段階に区分され、50+がいちばん上の段階です。紙にこの文字があれば、その1本を選んでみてください。
UPFが書かれていない日傘なら、UVカット率の%が書かれているもののうち、数字の高いものを選んでみてください。
表示は、売り場なら柄に巻かれた紙か、傘の内側に縫い付けられたタグにあります。通販なら、商品ページの下のほうにある「仕様」や「素材」の欄と、紙やタグが写った商品写真で探してみてください。
NEVORAポイント
買った日傘の紙は、捨てる前にスマホで1枚撮っておくと、あとで表示を見返したいときに困りません。
紙の数字は、生地そのものを検査した値です。地面からの照り返しもあるので、傘の下で浴びる紫外線の量は紙の数字どおりにはなりません。
1級遮光もまぶしさの段階の呼び名で、紫外線の数字とは別なんだ。紙に紫外線の文字が見当たらないときは、内側のタグまでのぞいてみてね。
照り返しが気になる道で見る、日傘の内側の色
黒い日傘のほうが紫外線に効きそうだと、外側の色から選びかけている人もいると思います。紫外線を防ぐ力は生地の加工と表示で決まるので、外側の色は表示を見て候補を絞ってから、好みで選んでみてください。

色を見るなら、外側より、開いたときの内側が大事になります。日傘は上からの日差しをさえぎりますが、浴びる紫外線には地面から跳ね返ってくるものもあり、草地やアスファルトの地面では、当たった紫外線の10%ほどが跳ね返ります。内側が白や明るい色だと、地面から跳ね返った光が傘の内側でもう一度跳ね返って、顔に届くことがあります。日傘をさしていたのに、あごや首のあたりが焼けた気がした人は、この照り返しが関わっているかもしれません💦
NEVORAポイント
商品写真だけでは内側の色が分からないときは、商品説明や口コミに「裏地」「内側」の色に触れた記述がないか探してみると参考になります。
内側が黒い生地は、照り返しの紫外線や光を吸収しやすく、顔に向かう分を抑えることがあります。アスファルトの照り返しが強い道を歩く人ほど、この違いを感じやすくなります。表示で候補が2本に絞れたら、見本を開いて下から内側をのぞき、生地が黒か濃い色のほうにしてみてください。
曇りの日や日陰で日傘を出すかどうかも決めておきたくなったら、曇りの日・日陰・窓ガラス越しの紫外線はどのくらい届くかもあわせて読んでみてください。
売り場に立つ前に、見るところが手元でそろっているかを確かめておいてください。
✅ 売り場に立つ前に確かめること
日傘を選ぶ前に、見るところがそろっているかを確かめる項目です。
UPFの文字と開いた内側の色で、日傘の1本を決める
紫外線を防ぐ日傘は、遮光率ではなくUPFかUVカット率の表示で見分けて、開いたときの内側の色までそろえて決めてください。
- 遮光率と1級遮光は、主に光とまぶしさの数字
- 紫外線はUPFかUVカット率で見て、UPFなら50+の1本
- 表示は柄の紙と内側のタグ、通販なら仕様欄と写真で探す
- 開いたときの内側が黒か濃い色のものにする
NEVORAポイント
売り場で日傘を手に取ったら、柄の紙の大きな数字より先に「UPF」の3文字を探して、それから見本を開いて内側をのぞいてみてください✨
今日のポイント、忘れずに実践してみてくださいね。




こんにちは、ヒカミンです。今日は紫外線対策のお話をしますね。