曇りの日・日陰・窓ガラス越しの紫外線はどのくらい届くか

空が白い日は、なんとなく安心して日焼け止めを省いてしまう。その「なんとなく」を、数字で確かめておく回です😅

ヒカミンちゃん

こんにちは、ヒカミンです。今日は紫外線対策のお話をしますね。

天気で紫外線はどれくらい減るのか

気象庁は、雲の状態ごとのUVインデックスの目安を公表しています。晴れは快晴の場合とほとんど同じ、薄曇りは快晴時の約8〜9割、曇りは約6割、雨は約3割です。

曇りでも半分以上は残っているという数字になります。

日陰にいても紫外線はゼロにならない

紫外線には、太陽から直接届くぶんと、大気で散乱して四方から届くぶんがあります。気象庁の解説では、正午頃は紫外線の総量のうち約6割が散乱光です。

可視光で散乱光が占める割合は1〜2割程度です(気象庁)。目で感じる明るさと紫外線の量はずれていることになります。

同じ解説には「日傘や帽子で日射しをさえぎったり日陰にいても、空が見える所では目で感じる以上に紫外線を浴びる」という注意もあります。

⏱ 覚えておきたい目安
空がどれだけ見えるかが、日陰の安心度をおおまかに左右します。建物の壁ぎわより、街路樹の下のほうが空は広く見えます。

量の話が続いたので、次は届く範囲の話に移ります。

同じ紫外線でも、届く深さが違う

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aによると、UVBは波長280〜320nm、UVAは320〜400nmです。波長が長いほど皮膚の深くに入り込む性質があり、「UVAは皮膚の深く、真皮にまで到達する」(同Q&A)。

一方で日焼け力そのものはUVBが強く、同Q&AはUVBがUVAの600〜1000倍と記しています。

ヒカミンちゃん

空が白いと安心しちゃうけど、気象庁の数字を見ると曇りでもけっこう残っているんだ。

窓ガラスは紫外線をどのくらい通すのか

AGCが公開している解説では、ISO 9050で定義される波長域300〜380nmを対象に、板ガラスの紫外線透過率が示されています。

厚みが増すほど透過率は下がり、中間膜を挟んだ合わせガラスでは0.0%まで落ちています🙌

「窓があるから安心」でも「窓ぎわは全部危険」でもなく、ガラスの種類しだいという結論です。

曇り・日陰・窓ぎわ、それぞれの事情

場面ごとに、起きていることも数字も違います。どこで気を抜いているかを並べて確かめてみてください✨

日焼け止めの選び方そのものは SPF・PA表示の仕組み で扱っています。

セルフ診断:油断しやすい場面はどこ?

省きやすい日と、長くいる場所。この2つの組み合わせで、見直す場所が決まります。

まとめ

天気や屋根の有無だけで判断すると、実際の量とはずれてしまいます。

• 曇りは快晴時の約6割、雨でも約3割のUVインデックスがある
• 正午頃は総量の約6割が散乱光で、日陰や日傘の下にも届く
• 3mm厚の透明板ガラスの紫外線透過率は74.3%、合わせガラスは0.0%
• UVBとUVAでは届く深さが違い、UVAは真皮まで到達する

ヒカミンちゃん

今日のポイント、忘れずに実践してみてくださいね。