夕方、ゴムをほどくと頭皮がじんわり痛い。跡がしばらく消えない😓
結ぶ位置は見た目の印象で選びがちですが、根元にかかる力の向きも一緒に決めています。
結び目の高さで、引かれる場所が変わる
力の向きを単純化した模式図であり、頭部や毛束の形状・比率を正確に示したものではありません。
高い位置で結べば生え際が上へ、低い位置なら毛束の重さが下へ。同じ「結ぶ」でも力の行き先は違います。
| 感じていること | 力がかかっている場所 |
|---|---|
| ほどいたあと生え際がひりつく | 前方の根元が引かれ続けていた |
| 夕方に頭が重い | 一点で毛束の重さを支えていた |
| 同じ場所だけ短い毛が立つ | 同じ範囲に負担が集まっていた |
髪1本が耐えられる力は、そんなに大きくない
日本毛髪科学協会がまとめた数字では、毛髪が切れる力は150g前後、頭皮から引き抜く力は約50gとされています(日本毛髪科学協会「毛髪に関する数字」)。
引き抜かれるほうが小さい値です。つまり髪は、切れるより先に根元から抜ける側に負けることがあります。
NEVORAポイント
強く結ぶほど崩れにくいのは確かです。ただ、支えているのはゴムではなく根元だという前提は持っておきたいところです。
注意
日本毛髪科学協会の解説では、ポニーテールやヘアゴム、ヘアピン、ヘアエクステなど物理的な力によって毛髪が抜ける症状として牽引性脱毛が挙げられ、同じ髪型や分け目を続けることも要因とされています(日本毛髪科学協会「薄毛を知る」)。予防として、同じ分け目を避ける・外出の機会がない日は結ばないことが挙げられています。抜け毛や地肌の痛みが続く場合は皮膚科へ相談してください。
汗をかいた日は、根元がゆるむ
花王の解説では、頭皮に汗をかくと髪の根元の水素結合が切れて、根元からヘアスタイルがくずれると説明されています(花王 ヘアケアサイト)。
崩れてきたぶんを結び直して締めるという流れになりやすいのが、汗をかいた日です。
今日は何度も結び直したという日は、同じ場所に力を足し続けた日でもあります💦
NEVORAポイント
崩れた原因が汗なら、締め直すより位置をずらして結び直すほうが、同じ場所への上乗せを避けられます。
結ぶ位置を変えるのは、おしゃれのためだけじゃないんだ。同じところに毎日力がかかり続ける状態を避ける、という意味もあるんだよ。
結び方の選択肢を持っておく
→ 横にスクロールできます
高い位置で結ぶ
- 力のかかり方
- 生え際と側頭部が上へ引かれる
- 向いている場面
- 運動時など動きを抑えたいとき
- 気をつけたい点
- 長時間続けず、途中でほどく時間を作る
耳の高さで結ぶ
- 力のかかり方
- 力が広い範囲に分かれる
- 向いている場面
- 一日中まとめておきたいとき
- 気をつけたい点
- 同じ位置が続かないよう日ごとに変える
低い位置で結ぶ
- 力のかかり方
- 毛束の重さが下方向にかかる
- 向いている場面
- デスクワークなど動きが少ないとき
- 気をつけたい点
- 襟や背もたれとのこすれが増える
クリップでまとめる
- 力のかかり方
- 一点ではなく面で支える
- 向いている場面
- 家にいる日・在宅の時間
- 気をつけたい点
- 留め方によっては毛先が折れやすい
位置と道具を変えるだけで、力のかかり方は変わります。並べて見比べてみてください✨
セルフ診断:結び方の負担、どこに出ていますか
結び方の負担 セルフ診断
Q1. 髪を結んでいる時間は1日どのくらいですか?
Q2. 結ぶ位置はどうしていますか?
診断結果タイプ一覧
- 同じ場所に力が集中しているタイプ時間の長さと位置の固定が重なっています。位置を日替わりにする、帰宅後は早めにほどくなど、力が一点に積み重ならない工夫から始めてみてください。
- 締めつけで補っているタイプ落ちてくるのをゴムの強さで解決している状態です。位置を少し下げる、面で支える留め具に替えるなど、力の逃がし方を変えると負担が下がります。
- 負担が分散しているタイプ時間・位置ともに分散できています。それでも生え際が気になる場合は、結び方以外の要因を見たほうが原因に近づけます。
回答にもとづく傾向の目安であり、脱毛症の診断ではありません。気になる症状がある場合は皮膚科へ相談してください。
結んでいる時間の長さと、位置の固定。この2つの組み合わせで負担の出方が変わります。
まとめ
結ぶ位置は、力の行き先を決める選択でもあります。
- 高い位置は生え際、低い位置は毛束の重さが下方向にかかる
- 毛髪は切れる力150g前後に対し、引き抜く力は約50g
- 汗で根元の水素結合が切れると、結び直しで力が積み重なりやすい
- 同じ髪型・同じ分け目を続けることは牽引性脱毛の要因として挙げられている
NEVORAポイント
明日は結ぶ高さを1段変えてみてください。夕方の頭の軽さで違いが出ます🙌
似合う髪型、きっと見つかるよ。また今度ね。
クルミン参上!新しいスタイル、一緒に見てみよう。