『乾燥肌の方へ』と書かれた化粧水を手に取って、値段を見て、裏の成分を見て、それでも棚に戻してしまう。決めきれないのは、自分の肌質で何を見ればいいかが分からないからではないでしょうか。
肌質診断でタイプは分かっても、そのあと棚のどれにするかで止まってしまうことがあります。「乾燥肌向け」「敏感肌向け」の表示だけでは、同じ棚に並ぶ何本もの違いまでは分かりません。
棚の前で迷ったら、肌質ごとに見るところと避けたいことを先に知っておくと、候補が絞れます。そのうえで、候補が合うかは、本品を買う前に小さいサイズを顔の左右で2週間くらべて確かめてみてください。
肌質別の基礎化粧品、乾燥・脂性・混合・敏感で何を見て選ぶ？
皮脂量は多いのにうるおいが不足している混合肌のような状態もあり、肌質は「乾燥」か「皮脂」かの二択では割り切れません。まずは自分がどのタイプに近いか、下の診断で確かめてみてください。
いまの肌、どのタイプ?セルフ診断
Q1. いま、肌でいちばん気になるのはどれですか?
診断結果タイプ一覧
- 乾燥肌タイプ化粧水のあと、乳液かクリームで油分を補うものを選びましょう。
- 脂性肌タイプ皮脂の分泌が多くなっている状態です。さっぱりした使い心地のものを選び、こまめな洗顔で清潔を保ちましょう。
- 混合肌タイプさっぱりした使い心地でも、保湿はしっかりしたものを選びましょう。
- 敏感肌タイプ肌を保護し、うるおいを保つものを選び、強くこすらないようにしましょう。
回答にもとづく傾向のひとつの目安です。医学的な診断ではありません。
近いタイプが分かったら、棚の前では表示の「乾燥肌向け」「敏感肌向け」より、このあと挙げるそのタイプの見るところで何本かを比べると、選びやすくなります。
肌質そのものがまだ分からない人は、候補を選ぶ前に基礎化粧品とは？化粧水・乳液・美容液の役割と正しい順番、自分の肌質の見分け方で確かめてみてください。
乾燥肌は、化粧水のあとに油分を補う乳液かクリーム
つっぱりや粉ふきが気になる人は、化粧水のあと油分を補う乳液かクリームを選んでください。乳液やクリームの油分が、うるおいの蒸散を防ぎます。化粧水だけで終えると、うるおいが逃げやすくなります。
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乾燥肌
- 見るところ
- 化粧水のあと、油分を補う乳液・クリーム
- 避けたいこと
- 化粧水だけで終える使い方
脂性肌
- 見るところ
- さっぱりした使い心地、こまめな洗顔
- 避けたいこと
- ニキビがあるときのスクラブ入り洗顔料
脂性肌は、さっぱりした使い心地のもの
皮脂やテカリが気になる人は、さっぱりした使い心地のものを選び、こまめな洗顔で肌を清潔に保ってください。ニキビがあるときも、洗顔はこまめに続けて皮膚を清潔に保ってください。ただし、スクラブ入りの洗顔料は、ニキビへの刺激になることがあるため、治るまで使うのを控えてください。
混合肌は、さっぱりしていても保湿がしっかりしたもの
頬は乾くのに額や鼻すじはテカる人は、額のテカりに合わせて、保湿まで軽いものにしたくなるかもしれません。ただ、皮脂が多くても肌が乾燥している状態があるため、さっぱりしていても保湿はしっかりしたものを選び、保湿のケアを省かないでください。
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混合肌
- 見るところ
- さっぱりしていても保湿はしっかりしたもの
- 避けたいこと
- 皮脂が多いことを理由に保湿を省くこと
敏感肌
- 見るところ
- 肌を保護し、うるおいを保つもの
- 避けたいこと
- 洗顔・お手入れで肌を強くこすること
敏感肌は、肌を保護してうるおいを保つもの
乾燥も重なって赤みやヒリヒリが出やすい人は、肌を保護し、うるおいを保つものを選んでください。肌のバリア機能が低下していると、外からの刺激が肌に入りやすく、体の水分も逃げやすくなるためです。お手入れのときも、肌を強くこすらないようにしてください。候補を使っている途中で赤み・はれ・かゆみ・しみる感じが出た日は、その時点で使用をやめてください。
肌質ごとに見るところを知ってから選ぶと、棚の前で迷う時間が減るよ。候補が決まったら、小さいサイズで2週間くらべてみてね。
候補が肌に合うかを、買う前に顔の左右で2週間くらべる進め方
見るところで候補が決まっても、実際に自分の肌に合うかは使ってみないと分かりません。買うのは候補のいちばん小さいサイズ1本だけにして、いまの1本と顔の左右で同時に比べてみてください。途中の7日目の夜には、左右を入れ替えてください。寝る向きや頬づえの癖で、顔の左右の出方が同じとはかぎらないからです。進め方は、下の4つの段取りだけです。
見る場所と時刻は肌質ごとに分かれます。下の図の色の場所を、次の時刻に見てください。
- 乾きを見る両頬(乾燥肌・混合肌)
- テカりを見る額と鼻すじ(脂性肌・混合肌)
- しみる感じを見る目のまわりと口のまわり(敏感肌)
- 乾燥肌: 両頬を夕方
- 脂性肌: 額と鼻すじを昼
- 混合肌: 両頬を夕方、額と鼻すじを昼の2か所
- 敏感肌: 目と口のまわりを、塗って5分後
見る場所と時刻が決まったら、買い物に出る前・注文ボタンを押す前に、下のチェックで支度が整っているか確かめてみてください。
✅ 買い物に出る前に、この5つ
始めたら、7日目と14日目の2回、この場所と時刻で左右を見比べ、乾き・テカり・しみる感じが候補の側で少ないかを見てください。
2回とも候補の側がよければ、本品を買ってかまいません。差がなければ、いまの1本を使い切ってから考える——これも答えのひとつです。
ただ、2週間で分かるのは、乾き・テカり・しみる感じのような、自分で確かめられる違いまでです。肌の細胞が入れ替わるまでにはおよそ4週間以上かかるため、肌の見た目が変わったかどうかは、この2週間では決めないでください。
次の1本は、小さいサイズを買って顔の左右で決める
肌質ごとの見るところが分かれば、あとは自分の顔の上で確かめるだけです。
- 乾燥肌は、油分を補う乳液・クリームを選ぶ
- 脂性肌は、さっぱりした使い心地。ニキビがあるときはスクラブ入りの洗顔料を避ける
- 混合肌は、額がテカっていても保湿を省かない
- 敏感肌は、肌を保護してうるおいを保つもの。赤みやしみる感じが出た日はやめる
- 候補が決まったら、顔の左右で7日目に入れ替え、14日目に決める
NEVORAポイント
次に、いまの1本が残り3分の1になったら、肌質の見るところに合う候補を小さいサイズで1本買い、その夜から鼻すじで左右に分けてください✨
最後まで読んでくれてありがとう!また次の記事でね。
やあ、ツヤミン参上!一緒に肌のことを見ていこう。