爪はどこから伸びる？ジェルをやめた手の薄い爪が入れ替わる3〜4か月の過ごし方

ジェルをオフしたあとの自爪、表面が白っぽくまだらで、先はぺらっと薄くなっていませんか💦 ニットの袖や髪に引っかかって、思わず手を止めてしまうこともありますよね。

先がよく欠けるのを、もともと爪が弱いせいだと思っている人もいると思います。早く戻したくて、表面を磨いたり甘皮を押したりし始めた人もいるかもしれません。

薄くなった部分は、何かを塗って元の厚さに戻すものではなく、根元から出てくる新しい爪と入れ替わっていくものです。手の爪なら、全部が入れ替わるまで3〜4か月かかります。そのあいだは甘皮を押さない、表面を磨かない、長さは指先より短くしない。この3つを守りながら、古い先を少しずつ落としていくのがおすすめです✨

マナミンちゃん

こんにちは、マナミンです。今日は基礎知識をおさらいしますね。

爪は根元から伸びる。薄い部分は、新しい爪と入れ替わっていく

白っぽく薄い部分を見ると、何を塗れば元の厚さに戻るんだろう、と考えたくなりますよね😓 その前に、爪がもともとどれくらいの厚みなのかを見てみてください。

もともと0.5mm前後しかない爪を、付け替えのたびに削ってきたのが、いまの自爪です。しかも爪は、先ではなく根元のほうから伸びてきます😳 甘皮の奥の、皮膚に埋もれた根元で作られて、爪の下の皮膚の上を滑るように前へ押し出されてきます。

だから、オフした直後に白っぽく薄かった部分は、爪と一緒に先へ進んで、切ったりやすりで落としたりするまで爪に残ります。元に戻すというより、根元から出てくる新しい爪に入れ替えていくもの、と考えてみてください。

休む期間は手の爪で3〜4か月、終わりは古い先を落とし終えたとき

休ませると決めても、いつまでかが見えないと、途中でまた予約を入れたくなりますよね💦 手の爪は1日に約0.1mm、1か月で約3〜4mm伸び、全部が生まれ変わるまでに3〜4か月かかります。オフした日から数えると、爪はこう入れ替わっていきます。

ただ、この速さは季節でも変わります。冬は夏より伸びるのがゆっくりです。秋から冬にオフした人は、3〜4か月より少し長めに見ておくのがおすすめです。足の爪は手の爪より30〜50%ほど伸びるのが遅い傾向があるので、フットのジェルも休ませている人は、手より長めに見ておいてください。

日付だけでなく、爪そのものでも終わりは見えます。オフしたあとに根元から出てきた部分は削られていないので、つやの違いで古い部分との境目が分かる爪もあります。そういう爪なら、月に1回、同じ指の根元を見て、境目がどこまで来たかを確かめてみてください。

境目が先まで来て、古い先を落とし終えたら、休みの終わりです。境目が見えにくい爪は、オフした日から3〜4か月を目安にしてください。

では、待つあいだ、爪のどこに何をしてよくて、何をやめればいいのでしょうか。

マナミンちゃん

甘皮の奥は、これから出てくる爪を作っているところ。休みのあいだは押したり切ったりしないで、そっとしておいてね。

休むあいだ、根元・表面・先のどこに手をかけていいのか

爪を整えるとき、根元も表面も先も、同じように手をかけていませんか。休みのあいだは、根元はそっとしておき、表面は削らずに塗り、先だけを少しずつ落としていくのがおすすめです。3か所を、同じ見方で横に見比べてみてください。

根元にしてほしいのは、乾かさないことです。爪も肌と同じで乾燥に弱いので、手を洗ったらすぐタオルで拭くのが基本です。ハンドクリームを塗るときは、手の甲や指だけで終わらせず、爪の根元のきわまで指の腹でなじませてみてください。

サロンで甘皮の手入れをしてもらっていた人は、自分でも続けたくなりますよね。でも、根元に白く見える半月は、まだ出来上がっていないやわらかい爪で、甘皮はその部分を守っています。それに、根元の皮膚を指で後ろへ押す癖があると、爪の表面に横に走る溝が次々とできることがあります。休みのあいだは、甘皮を押す棒も甘皮用のはさみも使わないでください。

表面の白っぽいまだらは、つやを出したくなるところですよね😣 でも、やすりやバッファーで磨くと、入れ替わりを待っている古い部分を、さらに削ることになります。まだらは削らずに、根元と一緒にハンドクリームをなじませておいてください。

先は、3か所のうちで落としていく場所です。いちばん古くて薄い部分なので、引っかかったり欠けたりしやすくなっています。長さは指先より短くしないで、先の白い部分を少し残すように整えてみてください。

伸びた分の古い先は、1〜2週間に1回、やすりを一方向に動かして少しずつ落とすのがおすすめです。往復させると爪を傷めることがあり、爪は3層になっているので、爪切りで切ると割れて二枚爪の原因になることもあります。

指先より短くしないのは、爪を短く切っていると、指先の皮膚ががさがさになったり、ひび割れたりすることがあるからです。先が層になってめくれている人は、爪の表面にも保湿剤を1日数回塗って予防するのがおすすめです。めくれる先の手当ては、二枚爪・爪が割れるのはなぜ?で詳しく扱っています。

3か所のうち、どこから手をつけるかは、いまいちばん困っていることで変わります。

次にジェルをするときに、先に聞いておくこと

休みが終わりに近づくと、次はどんなジェルにしようかと考え始めますよね✨ そのときに思い出してほしいのが、自爪が薄くなった理由です。ジェルは多くの場合、外すときに削り取るので、付け替えを繰り返すうちに自爪がしだいに薄くなります。ただ、ジェルの中には、削らずにアセトンという液で外せるものもあります。

境目が先まで来て、次のサロンを予約するときに、「削らずに外せるジェルはありますか」と聞いてみてください。

自分でジェルをする人は、買う前に商品ページで、外すときに溶かすのか削るのかを確かめてみてください。

休みに入ったいまの手元も、1つずつ印を付けて確かめてみてください。

手の爪で3〜4か月、根元は押さずに先だけ少しずつ落とす

ジェルをやめた薄い爪は、戻すのではなく、根元から出てくる新しい爪と入れ替わるのを待つもので、手の爪なら3〜4か月が目安です。

• 爪は甘皮の奥で作られて押し出されるので、いま薄い部分は先へ進み、落とすまで残る
• 休む期間は3〜4か月。秋冬は長めに見て、終わりは根元から出た爪の境目で見る
• 根元のきわは押さない・切らない。ハンドクリームはきわまでなじませる
• 表面は磨かない・削らない
• 先は指先より短くしない。古い先はやすりを一方向に動かして少しずつ落とす
• 再開するときは、削らずに外せるジェルがあるかを先に聞く

マナミンちゃん

基礎が分かると、これからの情報収集がもっと楽になりますよ。