お風呂上がりにボディクリームを塗る、その手が二の腕の外側を通るとき、指先に小さく引っかかるものがありませんか。腕も脚も同じように塗っているのに、そこだけずっとザラついたまま、という人もいると思います。
半袖の季節に人の目で気づいた人も、服を脱ぎ着するときのひっかかりで気づいた人も、スクラブやナイロンタオルで削って取ろうとしている人も、行き着くところは同じです。塗る習慣はもうあるのに、そこだけ変わらない。
そのザラつきに向けて売られている1本は、いつもボディクリームを選んでいる棚ではなく、薬が並んでいる棚にあります。容器の「効能・効果」の欄に「さめ肌」と書かれた、尿素20%配合のクリームです。
二の腕のザラザラ、指に当たるのは粒か面か
二の腕の外側を手のひらでなでたとき、指先に小さな粒が一つずつ当たるのか、面でごわつくのかで、次に取るものが変わります。下の診断で、自分がどちらに近いかを確かめてみてください。
二の腕のザラつき セルフ診断
Q1. 二の腕の外側を手のひらでなでたとき、ザラつきはどう感じますか
Q2. いま二の腕に塗っているものはどれですか
診断結果タイプ一覧
- R0・まだ塗る習慣がない状態まずは、お風呂上がりに二の腕までボディクリームを塗る日を増やすことから始めてみてください。数日続けたら、外側を手のひらでなでてザラつきの感じ方を確かめ、この診断にもう一度答えて、自分がどちらに近いかを見てみてください。
- R3・使うものは合っている状態使っているものはすでに合っています。腕を体の前に回して、後ろ側まで塗る範囲を広げてみてください。後ろ側に手が回りにくいときは、反対の手で腕を抱えるように回し、ひじの上から肩へなであげてみてください。
- R1・粒に向けたものをまだ使っていない状態ドラッグストアの、薬が並んでいる棚から、効能・効果の欄に「さめ肌」と書かれた尿素20%配合のクリーム(第3類医薬品)を1本選んでみてください。次にお風呂から上がったら、いま持っているボディクリームを二の腕の外側と後ろ側にいつもより多めに塗ることから始めても構いません。
- R2・面のごわつきに、量と範囲を増やしたい状態次にお風呂から上がって体を拭いたら、いま持っているボディクリームを二の腕の外側から後ろ側まで、いつもより多めに塗ってみてください。クリームが残り少ないときは、顔に使っている乳液を二の腕に回しても構いません。
回答の組み合わせに基づく傾向のひとつの目安です。
尿素は、もともと角層の細胞の中にある
肌のうるおいは、肌の表面・角層の細胞の中・細胞のあいだの3か所で保たれています。そのうち、尿素がもともといるのは角層の細胞の中です。角層の細胞の中には、水分を保持する働きを持つ保湿の成分がいくつかあり、尿素もその一つに挙げられています。
角層でうるおいを保つしくみをイメージとして示した図であり、実測した比率ではありません。
尿素は、生体の中でタンパク質が分解するときにできる成分で、角層の中にもともと含まれています。つまり尿素は、外から足す見慣れない成分ではなく、自分の肌の角層の中にすでにある成分です。
NEVORAポイント
尿素は肌にもともとある成分なので、棚では「尿素」の名前を探すことに意味があります。
肌の表面は皮脂膜が、細胞のあいだは細胞間脂質が、それぞれうるおいを保つ役目を持っています。尿素は、その中でも角層の細胞の中の側を担当している成分、と覚えておくと、このあとの棚選びが分かりやすくなります。
全身の保湿は、お風呂上がりの数分が勝負なんだよ。
尿素のクリームを見分ける目印は、容器の効能・効果の欄
尿素が肌にもともとある成分だと分かっても、それだけでは棚の前で止まってしまいます。同じ「尿素」のクリームでも、容器の効能・効果の欄を見比べると、書かれていることが違うものがあるからです。
たとえば、第3類医薬品として売られている尿素20%配合のクリームの1本では、効能・効果の欄に「手指のあれ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、老人の乾皮症、さめ肌」と書かれています。一方、指定医薬部外品として売られている尿素10%配合のクリームの1本では、効能は手足の荒れ・カサつきの緩和にとどまります。
| 例に挙げたクリーム | 容器の区分 | 効能・効果の欄 |
|---|---|---|
| 尿素10%配合の1本 | 指定医薬部外品 | 手足の荒れ・カサつきの緩和 |
| 尿素20%配合の1本 | 第3類医薬品 | 手指のあれ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、老人の乾皮症、さめ肌 |
つまり、この2本を比べると、効能・効果の欄に「さめ肌」まで書かれているのは、尿素20%配合の第3類医薬品のほうです。
この尿素20%配合のクリームの用法は、1日数回、適量を気になるところに塗ることです。次にドラッグストアへ行くときは、化粧品の棚だけでなく、薬が並んでいる棚まで足を伸ばしてみてください。
塗るのは後ろ側まで、塗らない場所は容器の注意書きのとおり
腕や脚は皮脂腺が少なく、乾燥しやすい部位です。だからこそ、二の腕のどこまで塗れているかを確かめる意味があります。
二の腕は面積が広いぶん、鏡に映る外側から前側までは塗れていても、後ろ側には手が回っていないことがあります。塗ってすぐ服を着ると服につくのが嫌で、前側だけ薄く塗って終わってしまう、という人もいると思います😅
腕を体の前に回して、外側から後ろ側、ひじの上へと順になであげてみてください。腕を体の前に回すと、後ろ側に反対の手のひらが届き、鏡を見なくても塗った範囲を手で確かめられます。後ろ側なんて塗ったことがなかった、触って気にしているのは外側だけだった、という人ほど、ここで塗り残しに気づくはずです。
しみたときと、塗らないと決めておく場所
塗らない場所は、選んだクリームの容器の注意書きで確かめてください。たとえば、例に挙げた尿素10%配合のクリームの1本の注意書きには、顔、目の周囲、粘膜、傷口や赤く腫れている部位には使わないように書かれています。ひっかいたあとやかみそり負けの直後も、傷口と同じように避けてください。
注意
塗ってしみたら、我慢して続けず、尿素の入っていない油分中心のクリームに切り替えてください。
✅ 買いに行く前の終盤チェック
尿素20%配合のクリームを続けても、ザラつきが変わらなかったり、範囲が広がったりすることもあります。そのときは、そのクリームを使うのをやめてください。
次のドラッグストアでは、薬の棚の効能欄を見る
毎日のボディクリームで二の腕のザラザラが変わらないときは、効能・効果の欄に「さめ肌」と書かれた尿素20%配合のクリーム(第3類医薬品)を、薬が並んでいる棚から1本選んでみてください。
- 触ったときの感じ方(粒か面か)で、次に取る1本が変わる
- 尿素は、角層の細胞の中で水分を抱えている側にもともとある成分
- 棚では「尿素」の名前だけでなく、容器の効能・効果の欄まで読んで比べる
- 二の腕は、鏡に映らない後ろ側まで手を回して塗る
- 塗らない場所は、容器の注意書きで確かめてから塗る
NEVORAポイント
次にお風呂から上がって体を拭いたら、腕を体の前に回して、外側から後ろ側まで一度に塗ってみてください。
無理せず、できるところからで大丈夫だよ。
こんにちは、モチミンだよ〜。今日は全身のケアのお話をするね。